2016年 03月 22日
厭なことは早めに済まそう~
検診日は、サウナで汗を流してむくみを取ってから・・・
でしたのに、今日は直接!!
先月の結果
悪玉菌が少し多いのと、血糖値も124で少しオーバー。
担当医は平均を6.3から6.2以下にしないとだめ・・と言う。
悪玉菌もオーバーしているので、甘いもの、油っぽいものを食べないように。。。
という指導を受けてきました。
今月も同じくらいの数値が出ると思われます(*^。^*)
朝、自宅での血糖値が126だったから。。。
普段の食事
こんな感じ♥
今日は、ランチ兼用で
キャベツ千切りと鶏胸肉のさらだ
キャベツと塩昆布の漬物風
鮭のお刺身・大根の千切り・オオバ
コロッケ(^_^;)ダメといわれると食べたくなるわ~油分
でした。
最近のはまりもの
納豆の大根おろしがけ
というより、大根おろしの中に納豆が泳いでいます。(^_^;)
病院通いは疲れるわ~(^_^;)
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でしたのに、今日は直接!!
先月の結果
悪玉菌が少し多いのと、血糖値も124で少しオーバー。
担当医は平均を6.3から6.2以下にしないとだめ・・と言う。
悪玉菌もオーバーしているので、甘いもの、油っぽいものを食べないように。。。
という指導を受けてきました。
今月も同じくらいの数値が出ると思われます(*^。^*)
朝、自宅での血糖値が126だったから。。。
普段の食事
こんな感じ♥
今日は、ランチ兼用で
キャベツ千切りと鶏胸肉のさらだ
キャベツと塩昆布の漬物風
鮭のお刺身・大根の千切り・オオバ
コロッケ(^_^;)ダメといわれると食べたくなるわ~油分
でした。
最近のはまりもの
納豆の大根おろしがけ
というより、大根おろしの中に納豆が泳いでいます。(^_^;)
病院通いは疲れるわ~(^_^;)
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by m2mama
| 2016-03-22 12:29
| 糖尿病