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はっぴ~かふぇ

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朝食

今日の朝食
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レタス
ゆで卵
小松菜・刺身こんにゃく舞茸・トマトのオリーブ炒め
シリアル

10時のおやつ
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糖質管理しているのに・・・あずきがうまい!!

朝食_e0264545_10225183.jpg


コラーゲン入り寒天
抹茶入り寒天
粒あん・みかん・イチゴ・生クリーム・抹茶

昨日の夕食に
寒天・ヨーグルト・・・食べたら・・・
胃がきゅーっ・・・と痛くなって。。。

朝・・・大量のお通じが2回。
びっくりです。

血糖値下げるために・・ちょっこっとストレッチしましょ|д゚)
気休めだけど。。。


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by m2mama | 2017-05-24 10:23 | ダイエットやめました

懸賞大好き主婦。糖質制限中。


by m2mama