はっぴ~かふぇ

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マイタケダイエット1日目

1週間で痩せる「舞茸ダイエット」

早速、今日からスタート!

★素早い加熱
★煮汁も飲む
★水洗いはしない❗

お昼に頂きました
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体重の増減が激しいこの頃❗

体重❗53、8キロ

体脂肪が31を越えてます

BMIは普通

体脂肪がなかなか堕ちないの


1週間、頑張ってみます‼


味噌汁の具
★ゴボウ
★人参
★サツマイモ
★玉ねぎ
★茹で玉子
★鳥むね肉
★舞茸
★すりおろし生姜
★ネギ

朝食たっぷり食べたら、お味噌汁だけでもお腹いっぱい❗


頑張ろう‼



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by m2mama | 2016-11-07 13:33 | ダイエットやめました

懸賞大好き主婦。糖質制限中。


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